cos na

"A skoro mówisz, że już walczyli, to po cholerę jasną się umawiają na kolejny raz. coś mi tu nie leży" Nie po cholere tylko ta walka odbdzie się przy okazji pokazu Bjj w Wawie w maju(jak narazie ma być to 15 naja)i jak narazie ma być to na SGH Marek "Be like water"

[...] sie tym od 4 lat ale pierwsze 2 lata to było zbieranie wiedzy i wyrabianie techniki na treningach . Brakuje mi troche ciągłosci w ćwiczeniach bo a to studia (sesja) a to cos itd . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 do 5-6 dziennie tylko nie bardzo [...]

kolega super tester ma to miec jutro. chlop chce byc na topie i ma jutro to dostac i cos jeszcze o oxie mowil ze ma dostac.

po 6 tabletack czuc cos to jedno opakowanie na 2 tygodnie nie oplacalny interes i wątroba

Ja znalazłem coś takiego: Shokei Matsui: BIRTHDATE: January 15th, 1963 HEIGHT: 5 feet 9 inches (175cm) WEIGHT: 189lbs (86kg in 4th WT) Czyli kompleksów z powodu wzrostu mieć nie powinienem Co do Masutatsu Oyamy to nie wiem, ale na zdjęciu z Andym Hugiem był niższy (Andy Hug - 180cm (5 ft 11 in)) (zdjęcie masz tutaj na dole tego tematu) [...]

czy te ciężarki u kolegi były na pewno dobrze wyważone ? bo nie chce mi sie coś wieżyc że aż 20kg więcej wycisnąłeś i to tylko dlatego ze na innym gryfie / ławce.

[...] juz 37 i cisne 95 na ostatnia serie btw mam do tego jeszcze dece holenderska 10 strzalow czy po takiej ilkosci wkucia w siebie wystarczy odblok samym clomidem ? czy trzeba cos dozucac dodam ze chce to zjesc z mietkiem tajlandzkim 100 tab. jak je jesc bo mietka zamiezam tylko 6 tyg a dece mam na 10 czy dolaczyc mete w 4 tyg aby zakonczyc cykl [...]

dobry wariat chłopczyku jeslli chcesz pokazac to i owo na plazy to mam złe wieści - W tym sezonie nie poruchasz Nie zdążysz, tym bardziej że jesteś chudy i niewiele wiesz. Ale startuj z treningiem domatora to na przyszły rok coś bedzie

Ok, dzięki. Trzeba się przestawić na coś innego ;-) Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2012-12-18 10:16:33

OzzyMG, napewno mu coś da gainerek jak widzisz jest chudy i chodzi do szkoły także napewno da zwiekszy mu kalorie fajna sprawa gainerek zabrać do szkoły ale to z tym sie zgodze bez diety nic nie osiągniesz to jest podstawa i każdy co chodzi na siłownie to powinien o tym wiedzieć chyba ,że typeczki z placu co wypiją piwko i idą na siłownie :)

1200kcal zabijesz organizm dosłownie. Na początek proponowałbym Ci pozostać na 2300 kcal, oczywiście odpowiednio układając diete . Poczekać 2 tygodnie i wtedy zobaczysz czy coś spada czy nie. Jeśli to drugie to utnij te 300 kcal i poczekaj :) . To BMR troche niskie sie wydaje dla Ciebie, ale przypuszczam, że dobrze obliczyłeś. Co do ćwiczeń itd. [...]

Przeczytaj bo w niktórych jest że do iluś tam kilo wnoszą, a jak coś jest np na palecie to zostawiają pod blokiem, domem.

Przeczytaj bo w niktórych jest że do iluś tam kilo wnoszą, a jak coś jest np na palecie to zostawiają pod blokiem, domem. Potrzebuje jeszcze trochę obciążenia. Które lepiej wziąć? Jest jakaś różnica oprócz kształtu i koloru? http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6370768028 http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6759103133

" przed najcięższą serią wyobraź sobie coś co wzbudza w tobie gniew, złość np sytuacje kiedy ktos krzywdzi twoją rodzine" leże i kwicze ze smiechu !!!! ale macie banie, ja przed wymuszonym powtórzeniem skupiam się wyłącznie na prawidłowym oddychaniu i to mi wystarczy.

na żartach sie nei znasz czy coś? za oknem słońce :D

mateusz54- gościu to ty sobie mozesz mowic do ojca w domu ;] i zanim coś powiesz to przemyśl sprawe- taka moja rada ;] to juz moje nie pierwsze konto, a to ze po czasie konta są usuwane to nie moja wina, a tlumaczyc sie chyba nie musze. Co do tematu to nie wchodzą w gre żadne wymiany, potrzebna mi gotówka :) ale dzieki za propozycje hehe ;) [...]

spejalnie dla renegata44 moja wypowiedź z budo: Na wstępie przepraszam za pomyłki podczas sędziowania. Zawody ok, pod kątem rozpisek, przydziału do mat, protokołów sędziowskich itp dupereli widać wiele lat doświadczenia u zapasiorów. Gwizdek dla sędziego za***ista sprawa. Było kilka niepotrzebnych obsów czasowych, ale bez tragedii. Zasady [...]

czytałem dużo na ten temat. Nie zamierzam rezygnować całkowicie z przyjemności. Zdrowie to także dobre samopoczucie,a nie katorga. Dlatego lepiej zaplanować sobie w ciągu dnia coś słodkiego niż unikać słodkości, a potem mieć słabszy dzień i się objeść za wszystkie czasy. Węglowodany proste po treningu są wręcz wskazane, a batonik krzywdy mi nie [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sama tura powiedzmy lekkie wypośrodkowania tego co napisałeś 6 tyg - 50mg ed będzie efekt? trzebą się po tym odblokować i coś osłonowo na wątrobę podjadać ? Zmieniony przez - 87michal w dniu 2014-01-08 19:12:40

kurzawa666 brales ture kiedys? autorze zacznij od 40mg przez pierwsze tyg jest ogeien, pozniej zam zauwazysz ze trzeba zwiekszyc do 50-70mg i zaczyna sie cos fajnego dziac :-)) oslonki potrzebne, jak to przy oralach. Osobiscie stawiam na heparagen.